今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

基礎運動

技練習

ラッソーガードからのベーシックスイープ

ラッソーガードからクロスグリップに変えて、距離詰めて相手の背中掴んで投げるスイープ

ラッソーガードから反対側の脇に足突っ込んで相手の腕を流しながらスイープ

ラッソーガードから反対側の脇に足突っ込んで90度回旋して反対の足を顔に掛けて腕十字

スパー5分7ぐらい

長濱さんにロックダウンされて安易にアームロック取りにいったらゴロンとされたり

山田さんに肩固め→モンジバカ連携食らったり