今日の筋トレ(背中)

筋トレへ

バーベルロウ:60bg×25+90kg×20×5

ラットプルダウン:80kg×20×5

チンニング×20×4

ケーブルロウ:85kg×25×4

ローマンチェアシットアップ×40×3

終わり

今週は軽め回数多めで