今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場木曜打撃練習

シャドー

パンチミット打ち3分

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

受け返し1分3

テイクダウン打ち込み2分

終了後に筋トレへ