佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
朝ラン8.15km終わり減らない体重と仕事のことを考えながらだらりと走る#SANORUN https://t.co/zWH0jx5w2J
2018年04月04日 07:03
練習前に筋トレへ
バーベルハングクリーン:60kg×10+80kg×5+85kg×5×4
バーベルハングクリーン＆ジャーク:60kg×5×4
ケトルベル クリーン＆ジャーク:20kg×タバタ式
朝ラン8km少し