今日の練習(柔術)

筋トレ後に和術慧舟會駿河道場金曜柔術練習へ

基礎運動

技練習

シザーススイープ→ヒップスロー連携

ヒップスロー→フラワースイープ連携

シザーススイープ→反対側へのスイープ連携

フラワースイープ→反対側の腕への腕十字連携

スパー5分6ぐらい

高橋さんに抑え込まれたり、抑え込んだり

ロックダウンからの攻防に新たな発見があったり。