シャドー3分3
パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち5分2
キックミット持ち3分2
心肺系サーキット
瞬発系サーキット
お掃除
腹筋ローラー×10×2
つらい、サーキットつらい。
柔術の試合の週にやる必要あるのかは謎なもののやる、やり抜く。
佐野 哲也(Tetsuya Sano)@t2ysano
和術慧舟會富士山道場打撃練習終わりオーナーが新ミット買って送ってくれました。WINDYの凄くいいやつを！！ https://t.co/VajRMNsuic
2018年02月05日 22:13
新ミット素敵