今日の練習(打撃)

筋トレ後に和術慧舟會富士山道場木曜打撃練習へ

シャドー

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分

ドラムミット持ち3分

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分

ケトルベルスイング:20kg

腕立て伏せ タバタで交互に

受け返し練習1分×3

MMAグローブつけて

テイクダウン打ち込み2分

猪木アリからのMMAドリル2分2

で終わり