今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場昼打撃練習へ

シャドー3分4

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分2

キックミット打ち3分2

キックミット持ち3分2

心肺サーキット

2人とも久しぶりにサーキットやったので倒れる

そして瞬発サーキットはやめておく…情けない

そして前日やたら食べたので太ってます

※朝83.9kgぐらいあった