今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習へ

金子さんの技練習の受け手

クローズドガード下からの腕十字

クローズドガード下からのオモプラータ

技練習

マウントからエビに戻す

腕十字のエスケープ

バッククラブからのエスケープ二種

佐々木さん、金子さんと技練習

アキレス腱固め、オモプラータの対処など

今日はスパーもせず