今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場へ

坐骨神経痛の回復を待つべく蹴りやらず

シャドー2分3

すりあげ50

パンチミット打ち(ハンドミット)3分3

パンチミット持ち3分2

キックミット持ち3分

他にハンドミット持ち3分3ぐらい

懸垂:20kg×16×3+16

受け返しは見学

サーキットはなし

早く回復して欲しいものです

水道橋イサミさんにいただいたハンドミット

ストレート系は受けやすいもののフック系は少し練習必要かも、連打を受けるにはもってこいかも