今日の練習(柔術)

今日の練習

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習へ

基礎運動

スパイダーガードスイープ

1.相手が捕まった腕と同じ方の足を立ててる時

2.相手が捕まった腕と反対側の足を立ててる時

3.相手が立ち上がった時の潜り込んでスイープ

4.相手が立ち上がった時の草刈りスイープ

柔術スパー5分7ほど

下からやったり上からやったり