今日の筋トレ(背中)

バーベルハングクリーン:70kg×10+90kg×5×4

ベントオーバーバーベルロウ:70kg×20+120kg×16+140kg×12+150kg×10×2

チンニング:24kg×15+14+13+12×2

チンニング×20×4

ケーブルロウ:120kg×16×4

ローマンチェアシットアップ×40×3

バーベルロウを下からデッドリフトで一回持ち上げてからやることに。

まあ、それなりに良い運動、デッドリフトフルで全然やらない割には軽く上がる重量。