今日の練習(打撃)

和術慧舟會富士山道場月曜練習へ

シャドー

パンチミット打ち3分2

パンチミット持ち3分

キックミット打ち5分2

キックミット持ち3分

心肺サーキット

瞬発サーキット2周

心肺サーキットに桑原さんも参加

自分を追い込める人なので凄くしんどそうでした。

僕も当たり前ながら辛い…