今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習へ

基礎運動

技練習

片エリ大外刈り

片エリ体落とし

柔術スパー５分8

ランジェルさんともやってもらうもののゴミのようにやられる

試合に向けて不安感しかない。

そして疲労が溜まってるのかなんなのか臀部の筋肉が攣る