今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

基礎運動

下からの腕十字打ち込み

技練習はタックル

リフトするダブルレッグ

足首狙うダブルレッグ

シングルレッグ

シングルレッグへの対処

柔術スパー5分7ほど

ルイスさんに絞められる

うーん、あまりに情けない感じだったので今度やるときはもっと集中せねば