今日の筋トレ

今週はすでに筋トレ規定の回数やっているのでクリーンほかを

70kg×5×5+75kg×3

チンニング×16×8

※スーパーセット

バーピー&ジャンプをタバタ式で

終了後、和術慧舟會駿河道場へ柔術をしに。