今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習へ

基礎運動
クローズドガード下からの腕十字の打ち込み2種

技練習
クローズドガードに対しての片足担ぎパスとワンハンドチョーク

スパー5分6

はじめに4本連続でやったら暑さで辛くなる。
体が暑いというより頭が暑い、そんなにハードに動いてないのにこうなるとは…。