今日の練習(総合)

和術慧舟會富士山道場で伊藤博之さんとタイマン練習

目慣らしスパー3分3

MMAドリル

四つから1分×左右差し×2

首相撲から1分×4

ハーフ上1分×左右×上下×2

ガード1分×上下×2

MMAスパー3分2

合間に技練習を挟む

伊藤さんの息上げ

ケトルベルクリーン&ジャーク:20kg×左右×30秒×3

終了