今日の練習(打撃と総合)

20:00少し前に和術慧舟會駿河道場へ

シャドーでアップ

マスキックボクシングスパー3分×8

AB、トモヤプロ、諏訪部君、逸材を2周

MMAスパー3分6

AB×2、トモヤプロ×2、諏訪部君、逸材

補強

すりあげ100

手押車、跳び3往復、ノーマル3往復たぶん8mぐらい

ABプロにやられる

あっさり死ぬか、じわじわ死ぬか結局死ぬ

辛い

逸材にも打撃スパーで逸材に割とやられる感

リズムが合わない、やりにくい