今日の練習(柔術)

和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習

今年は本日が最後。

基礎運動

技練習

ラッソーガードから相手の上体が起きてる時ののスイープ

ラッソーガードから相手の上体が寝ている時のスイープ

スパー5分7

終わり終わり

佐々木さんとの会話で試合でなくなっても健康のために運動は続けようと思う。