今日の筋トレ(背中).

相変わらず左手首は痛い。

トップサイドデッドリフト:120kg×16+160kg×12+200kg×8+240kg×5+280kg×2×2

ベントオーバーバーベルロウ:120kg×14×2+140kg×10+150kg×8×3

ウェイテッドチンニング:20kg×14×2+12×3

ケーブルロウ:120kg×16×3

クランチ×100×3

サンドバッグ5分2

クリスマスイブ感はなし。

お夕飯は坦々鍋でした。