和術慧舟會駿河道場水曜柔術練習へ
基礎運動
パスガードドリル2種
技練習
・がぶられた状態から腰切ってバックへ
・バック取ってからの展開、シングルバックからの絞めと転がして脇差してパスガード
スパー5分7
ゴロンゴロン転がったり極めにいったり
とにかく怪我がないように、疲れ過ぎないようにと。
その結果、汗はかかせていただきました。
2kg弱飲み物飲みながらやっても十分体重減る。
若者に「なんで朝走ってるんですか？」と問われて
「健康のためだよ」と適当な回答、実は回答としてはそれは一部だけ。
最近はメインは考え事する時間の確保かな…とも。