朝ジョグ

約4km　約35分　晴れ、朝焼けが本日も綺麗

今日明日明後日はスロージョグ
疲れないように、汗が出始めればいいやぐらいの感覚で。

昨日の柔術でほんのり疲労気味も3日もあればベストになるんじゃないかと期待します。

試合まであと4日。