朝ジョグ

約5km　約30分　曇り

ひんやりしている。
昨日は朝ジョグ以外特に運動しなかったものの
腰とふくらはぎに軽く痛みがあるのでややゆっくりめに。

終了後体重79.4kg

まぁ、昨日増えるのはしょうがない。