今日の練習(柔術)

中村黒帯がお盆休みに入ったからなのか合同練習は20:30からなものの、その前に19:00からオープン

19:20くらいに行って

基礎運動→体落とし技練習など

20:30基礎運動→大外刈り技練習

スパー5分7

黒帯の人やルイスさんにスコンスコンにやられる

強い弱い以前に自分がかなり無能

公式戦とかいうレベルじゃねえな、これ。

水分3Lとり、帰りに1L摂取するレベルで暑い