今日の練習(SOS団)

土曜日です。

新宿スポーツセンターでSOS団練習を。

本日も人たくさんでありがたい。

グラウンドグラップリングスパー3分7くらい

押さえ込みorスイープ勝ち残りゲーム極めなし

押さえ込みorスイープ勝ち残りゲーム極めあり

グラウンドグラップリングドリル

ガード下

サイド下

サイドバック

総合スパー5分6

今日は幕さん、リバーサルジム東京スタンドアウトの尾崎選手など新顔も。

ドリル多かったのでしんどい。

昼食後に、望月さんとリバーサルジム東京スタンドアウトさんの昼スパー練習に