駿河道場へ。
軽くシャドーやってアップを。
芹沢さん、遠藤プロ、ABプロ、カトーさん、山本君と
マスキックボクシングスパー3分8くらい？
打った後動き止まりすぎ、動いてる時が3割くらい。
ABプロの右何回かもろ食らう、死ねる
レスリングスパー1分×8
遠藤プロ、ABプロ、ヒロキ君と
四つ弱い、驚くほど弱い。
下半身の位置遠い。
すりあげ100
ひさしぶりにやりました、リング滑るので胸とか腕よりも足踏ん張るのが一番きつい
グラップリングロール
ヒロキ君、梅さんと
次戦をイメージしつつ下からの仕掛けとか、潰す練習と、不利な状態から逃げる練習気味に。
ストレッチがてらTRXやって、山人さんにアドバイスいただいて終了
明日は柔術クラスに初参加しますよー。
D-NETグラップリング出ようぜって梅さんに言われたものの揺れる、たぶん出ない。
出るならウェルター級のアドバンス