休み。

隣のデスクの方が風邪で休み、その方が昨日何度もくしゃみをしていたからか
僕にも風邪の諸症状が出かかっていたので今日は休みました。

そして昨日やった筋トレの筋肉痛が素早く、そして確かに出ています。
・筋トレが2週間ぶりだったこと
・肋骨周りが痛いためなるべく腹筋を使わないようにしたこと＝結果的に効く要因となった？
2点が考えられそう。

明日は肩と脚の筋トレを。