和術慧舟會駿河道場へ練習に。
入ってみると芹沢さんしかいない。
なわとび3分3
シャドー3分4
芹沢クラス始まる
壁際orロープ際の攻防のドリル練習。
思えば先週の試合では試合ではこの攻防で大きく差をつけられました。
ABプロと組んで
・頭抑えて脚抜いて立ち上がる
・顔切って脇さして立ち上がる
・オーバーフックからクウォーターネルソン
・スイッチでバックへ
とにかく共通して言えるのは安易に背をつけないこと。
抑える方が割と真面目に抑えての技練習なので汗だらだら&疲労
16ozグローブとレガースつけての総合マススパー
来月アウトサイダーで試合のルガー中心に2分のラウンドで
僕はルガー×3、ヒロキ君×2、芹沢さん、高田さん×2
高田さんのヴァレリーキックが痛い。
食らった時より今の方が痛い。
芹沢さんをテイクダウンしてぶん殴る。
ルガーをテイクダウンして塩漬ける。
終了後、ウメさん、小トモヤ君、山本君のパンチミット持ち
対サウスポーの持ちが下手すぎる、反省。