今日の練習(打撃)

筋トレ後に和術慧舟會富士山道場へ。
月曜打撃クラス後に合流

軽めに

トモヤプロとミット打ちを
パンチミット打ち3分2
パンチミット持ち3分2
キックミット打ち3分1
キックミット持ち3分1

瞬発系補強
ジャンプ腕立て伏せ5→立ち幅跳び3→バーベルクリーン&ジャーク6→立ち幅跳び3
3セット

ううーん、スタミナやら動きやらが1週間でガクッと落ちました…。