今日の筋トレ(背中)

今日の筋トレー。

トップサイドデッドリフト:120kg×18+160kg×14+200kg×8+240kg×6+280kg×2+300kg×1×2
ベントオーバーバーベルロウ:120kg×14×3+130kg×11+135kg×10
ウェイテッドチンニング:16kg×18×2+16+14×2
チンニング×18×2

ローマンチェアシットアップ×50×3

ジョグ25分ほど

和術慧舟會富士山道場へ。