今日の筋トレ(背中)

今日の筋トレー。

の前に
今日は毛虫的なものにかぶれて首周りはじめ、実に残念な目に遭いました。

￥1,700(診察＆薬)

僕が悪くないのに…理不尽。

トップサイドデッドリフト:120kg×18+160kg×14+200kg×8+240kg×6+280kg×2×3
ベントオーバーバーベルロウ:120kg×14×3+130kg×11+10
ウェイテッドチンニング:16kg×18+16×2+14×2
チンニング×14×3
ケーブルロウ:120kg×16×3

ローマンチェアシットアップ×50×3