駿河道場へ。
着いてみると一人。
なわとび3分3R
シャドー3分4R
サンドバッグ3分3R
芹沢さん持ちのキックミット打ち3分3R
なんかムエタイ風
対人練習
パンチ受け返し
キック受け返し
マススパー2分10R
タイミングと当てどころが悪く軽い左ミドルでダウンさせてしまう…。
ABプロとヒデズキック直伝タックル2種のうちこみを延々20分くらい
相四つの方は少しはマシになったので、またがんばろう。
32kgケトルベルスイング
腕立て伏せ
をそれぞれ30→20→10のセット
終わり
芹沢さんに一応許可をとったので、8.17プロアマキャッチレスリングに応募しようと思います。
75kg以下で。
いや、今日打撃ばっかり練習しましたが…。