和術慧舟會駿河道場へ。
なわとび3分3R
シャドー3分4R
サンドバッグ3分3R
ABプロと
パンチミット持ち3分3R
パンチミット打ち3分3R
当たり前ながらパンチンググローブと16オンスでは色々と違う。
※最近はパンチンググローブ使うことが多いけど今日は16オンス
マスキックボクシングスパー3分×5くらい
憂流迦プロに先日のバラオンみたいにされかかったり、高田さんに前蹴り食らったり
グラップリングスパー3分×5くらい
高田さんがたくさん相手してくれてありがたい
総合スパー3分×2
テイクダウンとポジショニングなどを
終わり
蒸し暑い
ケトルベルスイングやり忘れる。