今日の練習(打撃)

和術慧舟會冨士山道場へ。

シャドー3分×2

トモヤプロとミット打ちを。
パンチミット打ち3分×3
パンチミット持ち3分×3
キックミット打ち3分×3
キックミット持ち3分×3

サーキット
ジャンプ
腹筋
バーピー
腕立て伏せ
ジャンピングスクワット
バーピー＆ジャンプ
各30秒計3分2R

シャドー3分×2くらい


しんどい。


計量まであと8日。
試合まであと9日。
※本日含まず。