今日の練習(総合)

駿河道場へ

なわとび3分3R

シャドー3分3R

サンドバッグ3分3R

シャドー3分3R


グラップリングロール3分4R
総合マススパー3分5R

サンドバッグ3分2R

軽めに、調整程度に。
本当はまだ、もっとガンガンすべきなものの…
そこかしこ痛めてるので残念ながらこの程度。

佐々木さんと及川さんには感謝