今日の練習(打撃)

和術慧舟會冨士山道場へ。

着いて早々にマスキックボクシングスパー3分×6
トモヤプロ、シルビオ、ルガー、菅谷さん

ルガーに金的を蹴られる
ファウルカップはしていたものの、もろに、これは辛い。

トモヤプロとミット打ち。
パンチ3分×3、キック3分×2
ミット持ちパンチキックともに3分×2

懸垂計70くらい。
手幅は広めで。

ハンギングニートゥーエルボー×35×2

終わり終わり。

寝る前にストレッチを。