今日の筋トレ(背中)

職場の後輩とご飯を食べるという、珍しく社会性の高い行動をしました。

名物かき揚げ丼を食べたいということで
丸天富士店へ

定休日

がっくりしながらスシローに行きました。

美味しかったです。
なかなか楽しい会食。

帰宅してすぐに筋トレへ

ベントオーバーバーベルロウ:60kg×20+100kg×16+130kg×12+140kg×8
ドリアンロウ:140kg×8+130kg×10+100kg×14+60kg×20
ウェイテッドチンニング:20kg×16×3+14

素早く和術慧舟會冨士山道場へ。