今日の練習(打撃と寝技)

今日の練習
一週間ぶり駿河道場

シャドー3分×3
パンチミット打ち3分×3
マスキックボクシングスパー2分×8くらい

グラップリングスパー3分×5くらい

マスキックボクシングは目慣らし程度に。
グラップリングスパーはロール程度に。

適度に汗をかき、適度に息も弾み、いい運動にはなりました。
が、いい練習ではないですね(まだ無理しない)。


足を大事に！