今日の練習(SOS団)

今日はいつもの新宿スポーツセンターではなく練馬区の上石神井体育館で練習を。

シャドー3分×5
ランダムに合図してバービーほかを
打撃からタックルへの打ち込み練習
猪木アリからのグラップリングドリルスパー3分×4
総合スパー5分×5

適当に抜けつつ
対テイクダウンにはあっさり倒れる
来週からは普通に総合スパーできるかな。

今日のメンバー