今日の練習(SOS団)

今日の練習

ちゃんと固定すれば意外と大丈夫。
清水さんがまだマニラなので不在

秋山さんが珍しく参加

シャドー3分×2
ボクシングスパー2分×4
テイクダウンありボクシングスパー2分×4

猪木アリドリルスパー二種

グラップリングスパー3分×4
MMAスパー3分×5


やます君が遠藤先生トークショーにスネーク中