今日の練習(総合と打撃)

今日の練習

山人さんによる
パンチかわしての総合用の組みつき方

何種類か

スパー的なやりかたも混ぜつつ

ABプロにISAMIのイージーハンドを渡す

熱海さんとゴロゴロとグラップリングスパー
サイド下からのアレも練習する

技練習

朋哉プロから先日のアウトサイダーについて散々ダメ出しを食らう

朋哉プロと組んで
パンチミット打ち3分×3
キックミット打ち3分×3
ずつ

バランスボールに正座
懸垂
TRX

今日は駿河道場飲み会ですが不参加
朋哉プロと雑談して帰る