今日の練習(月曜クラス)

今日の和術慧舟會冨士山道場月曜練習。

なんかあった。

※それもあってうちこみ省略

それはさておき

哲ジャガイモ主導で

ノースサウスからキムラ

が、極まらなかった場合の展開。

・腕を組み替えてタスキにして相手を起こしてバック
・腕十字
・横センタクバサミ
・横三角絞め

打撃
シャドー3分×2
ミット打ちを幾つか

でおしまい。

女性クラスがなくなったこともあり
今後は石原さんも参加するのではないかと。

今日はサックリと。