昨日に引き続き今日も筋トレ。
右目はヒアルロン酸さしてればなんともない。
残念ながら人が多い。
ケーブルロウイング:90kg×20+110kg×16+120kg×14×3
前傾ディップス×20×5
ワイドグリップラットプルダウン:75kg×20+90kg×16+100kg×14×2
バーベルベンチプレス:60kg×20+100kg×12+110kg×6+115kg×5
ダンベルロウ:40kg×16×左右×3
チェストプレス:80kg×18×3
クランチ×100×2
ロシアンツイスト×30往復×2
サンドバッグ
帰宅
走る。
30分走る予定が便意により10分で終了。
人間の3大欲求よりも、意志よりも、便意は時として強い…。