今日の練習ー
多少出遅れる
ストレッチして技練習に合流
AB＝アオキ君と組む
スタンドの脇固め
デスバレーボム
合気道的な投げ
首捕まれたのを肩でいなす
いなしてツーオンワン
そっから巻き投げ
アキヤマさんと組んで
ミット打ち3分×3ずつ
おかげさまでいいミット打ちができました
総合スパー3分×6
アキヤマさん×4、アツミさん×2
グラップリングスパー3分×5
ニシハラさん×4、アオキ君
ストレッチ
ニシハラさんにぶん投げられ、アオキ君にグチャグチャにされる
弱いわー
でもコンディションはいいし
ちゃんとケアして明日も頑張ろうっ