今日の練習(打撃)

富士山道場練習。

クラス前に
キックボクシングスパー3分×4
芹沢先生×2、ヒロキ君×2

佐野クラス
ステップ
左ジャブ、右ストレート、右のキック
ミット打ちなど。

腕立て伏せ×30
スクワット×50
背筋×50
腹筋×50

クラス終了後はそそくさとジムへ