金曜日

起床後
体重78.90kg
BMI25.2
体脂肪率13.2%
筋肉量64.95kg
基礎代謝1957kcal
体内年齢18歳
体水分率58%

最近の体組成計はいっぺんにいろいろ計れて凄いですねえ
ということで、毎日起床後と風呂上がりを書いていきます。

うーん、パンクラスゲート×2のリミット77.1kgはあっという間だなあ。


が、引き続き低脂肪 低カロリーな生活を過ごしていきます
あと、まだ練習・筋トレ後にプロテイン飲んでもいいなあ