今日の練習(SOS団)

新宿スポーツセンターでSOS団練習

宇留野さんもいらっしゃったので宇留野道場練習？

今日は9時からだったので僕が着く頃にはもうみんな汗だく


参加者は清水さん、田丸さん、福田さん、Ryoさん、風間さん、植木君、佐野


グラップリングスパー5分×5
総合スパー5分×5


残った時間は風間さんと組んでアレコレ技練習


上田式肩固めは素晴らしい