買ってしまったもの

ウイダーストレングス＆コンディショニング エクササイズバイブル/ウイダートレーニングラボ

￥3,360
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マッスル＆フィットネスにはほとんど載らない
クリーンやスナッチといったクイックリフトの習熟法
プライオメトリクスやアジリティトレーニング、ストレッチなどが。

文字通り、エクササイズのガイドなのでコラム的な部分は不足。

活かさないと意味が無い訳ですが、さあどうでしょう。