アンクル極められて一晩経ったわけですが、膝ではなく膝裏が少し痛いです。
あー、ああ言う極め方をすると足首じゃあなく、膝裏が痛くなるんだと勉強になりました。
しかし、アイシングしてなかったらもっと痛かったかも。
普通にしていれば痛くなく、歩行も問題ないものの、伸ばそうとするとちょっと痛い。
経験上、アイシングして湿布しっかりはれば一週間もかからず治る予感。
でも、アイシングは継続、と。
なので、今日は練習に行きません。
しかし、日曜練習に何週連続で行ってないのか…情けないなあ。
仕事も溜まっているので、日曜なのに仕事でもしに行ってきます。